Bibliografia > NARRATIVA DE MUNTANYA

Angle Editorial
Autor/s: Dra. Eva Ferrer
ISBN: 978-84-15695-21-9
N. pàgines: 240
Data de publicació: 01-03-2013
Idioma: Català
Descripció Córrer s'ha convertit en hàbit per a uns, en teràpia per a uns altres o simplement en un plaure per a molts. L'origen de la disciplina de la carrera es remunta molt temps enrere, quan l'ésser humà corria al darrere d'un animal per caçar-lo, o al davant per escapar-se'n. En l'actualitat són moltes les persones que dediquen part del seu temps a córrer. Però, ho fem de la manera més adequada? Córrer, és convenient per a mi? Com puc millorar la meva tècnica? Quina importància té la roba, les vambes i altres accessoris? Quina distància i quin ritme he d'assolir? Què aporta a la meva salut? Aquest llibre dóna resposta a aquestes i moltes altres preguntes. Mitjançant explicacions pràctiques i senzilles, el lector entendrà com ha de córrer, aprendrà a fer-ho i millorarà la seva tècnica. Sabrà gestionar el seu cos a la perfecció i obtindrà informació i consells útils perquè el running millori la seva qualitat de vida.
Informació enviada per: Llibreria Horitzons